صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 20 اردیبهشت 1403 - Thu, 09th May 2024
خواب کافی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 23:13
381 - چند درمان خانگی برای تسکین درد پریود
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 20:46 70376156
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 20:46 70376156
چند روش درمان خانگی ممکن است به کاهش درد پریودی کمک کنند. - به گزارش درد پریودی در خانه آورده شده است. 1. استفاده از گرما: قرار دادن یک کیسه آب گرم یا پتو گرم روی منطقه پایین شکم به عنوان ...
382 - به هر رژیمی که مد می شود رو نیاورید!/ این کارها را انجام دهید تا لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 19:18 70375320
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 19:18 70375320
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - به هر رژیمی ...
383 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 18:20 70374811
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 18:20 70374811
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - به گزارش تابناک،
384 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 17:45 70374412
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 17:45 70374412
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
385 - این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا به وزن ایده آل تان برسید
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:15 70371251
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:15 70371251
به گفته متخصصان تغذیه، اصلاح شیوه زندگی شامل 4 اصل خواب کافی و مناسب، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس و تغذیه مناسب است و اگر کسی این 4 اصل و الفبای تناسب اندام را رعایت نکند، - هیچ وقت ...
386 - بهترین ترفندهای ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 09:38 70346313
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 09:38 70346313
صد آنلاین | محققان ثابت کرده اند که تجمع چربی در اطراف اندام های ما خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را افزایش می دهد؛ برخی از این بیماری ها عبارتند از: - تجمع چربی بیش از حد در ناحیه ...
387 - بهترین زمان خوابیدن را بدانید
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 22:13 70343521
خبرجو 24- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 22:13 70343521
به گزارش خبرجو24؛ بهترین زمان خوابیدن را بدانید به طور کلی دو جنبه مهم را برای خوابیدن در نظر می گیرند: میزان خواب و نظم خواب. اگر زمانی که هوا تاریک می شود به رختخواب بروید، - به طور کلی ...
388 - در این زمان های شب حتما بخوابید
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 20:33 70342792
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 20:33 70342792
به طور کلی دو جنبه مهم را برای خوابیدن در نظر می گیرند: میزان خواب و نظم خواب. اگر زمانی که هوا تاریک می شود به رختخواب بروید، هم راحت تر خواب تان می برد و هم استراحت کافی خواهید داشت. - ...
389 - در این زمان های شب حتما بخوابید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 17:23 70340972
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 17:23 70340972
صد آنلاین | به طور کلی دو جنبه مهم را برای خوابیدن در نظر می گیرند: میزان خواب و نظم خواب. اگر زمانی که هوا تاریک می شود به رختخواب بروید، هم راحت تر خواب تان می برد و هم استراحت کافی خواهید داشت.
390 - رازهای لاغری
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 17:23 70340965
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 17:23 70340965
رازهای لاغری چیست؟ چه نکته های برای لاغری سریع وجود دارد که ما نمیدانیم؟ - چیست؟ چه نکته های برای لاغری سریع وجود دارد که ما نمیدانیم؟ به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، رازهای لاغری یک ...
391 - چطور بفهمیم ریزش مو داریم؟
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 07:10 70302536
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 07:10 70302536
کارشناس تغذیه کم کاری تیرویید، کم خونی، فقر آهن، کمبود ویتامین D و افزایش ویتامین A را از جمله بیماری های رایج در ریزش مو برشمرد. - به گزارش مشرق،آمنه صفرچی، کارشناس تغذیه در خصوص علت ریزش مو،
392 - نکاتی برای زیبا به نظر رسیدن بدون آرایش صورت
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:16 70264149
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:16 70264149
در زیر روش هایی برای زیباتر به نظر رسیدن توضیح داده شده است؛ آنها را به روتین روزانه خود اضافه کنید. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از بی بادی وایز، در اینجا چند روش وجود دارد که به شما ...
393 - چگونه به طور طبیعی زیبا به نظر برسید
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 04:20 70253579
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 04:20 70253579
در زیر روش هایی برای زیباتر به نظر رسیدن توضیح داده شده است؛ آنها را به روتین روزانه خود اضافه کنید. - به گزارش گروه اجتماعی به طور منظم پوست خود را مرطوب کنید مرطوب کردن برای هیدراتاسیون ...
394 - راهکارهای مفید برای رهایی از چربی های شکم
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 11:37 70243414
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 11:37 70243414
با راهکارهای موثر برای خلاص شدن از شر چربی های شکم بیشتر آشنا شوید. - به گزارش 9 صبح، تجمع چربی در اطراف اندام های ما خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را افزایش می دهد. اگرچه سوزاندن چربی ...
395 - کارهایی که باید شب ها انجام دهید تا وزن کم کنید
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 03:30 70238511
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 03:30 70238511
تغییرات کوچکی وجود دارد که می توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند. - خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. در ادامه به نقل از وب ام دی ،
396 - اقداماتی که اگر در شب انجام شوند، موجب لاغری خواهند شد
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 04:00 70224341
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 04:00 70224341
زمانی که می خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.
397 - توصیه های شبانه برای کاهش وزن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:11 70222069
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:11 70222069
خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. - در ادامه به نقل از وب ام دی ، به چند ...
398 - کارهایی که باید شب ها انجام دهید تا وزن کم کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:11 70222068
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 20:11 70222068
خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری هایی که می سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همین طور روش ذخیره سازی چربی در بدن مان بر تنظیم وزن تاثیر می گذارد. - در ادامه به نقل از وب ام دی ، به چند ...
399 - احتمال ابتلا به دیابت در زنان کم خواب افزایش می یابد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 12:12 70215144
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 12:12 70215144
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است. - از هر یک از زنان خواسته شد تا در دو ...
400 - کارهایی که در شب برای کاهش وزن باید انجام دهید
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 09:14 70211671
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 09:14 70211671
منبع ریمینو دیر غذا خوردن از سه طریق بر تنظیم وزن تأثیر می گذارد: تعداد کالری هایی که می سوزانیم، احساس گرسنگی و نحوه ذخیره چربی در بدن. به گزارش ایسنا، - دیر غذا خوردن از سه طریق بر تنظیم ...
اخبار داغ:
جزییات واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | زمان واریز مستمری مددجویان؟
تغیره چهره باورنکردنی مهدی قائدی در گذر زمان/چی بوده چی شده!!
بمب ساعتی ویژه رییس کانون بازنشستگان برای این افراد امروز 20 اردیبهشت 1403
محمدرضا گلزار در کنار ماشین فوق میلیاردی اش/آقای بازیگر همه حیرت زده کرد!!
جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه و لشکری
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403
عکس نگران کننده آرمین زارعی | چه بر سر خواننده معروف آمده است؟
ستاره پرسپولیسی در راه تراکتور
اتفاق تلخ برای شجاع خلیل زاده/ کاپیتان تراکتور عزادار شد
عکس| کامنت مدافع استقلال برای فرهاد مجیدی که زود پاک شد!
پخش زنده بازی النصر و الاخدود در لیگ عربستان (20 اردیبهشت) + تماشای آنلاین
اولین تصاویر لو رفته از بلاگر مشهدی که خودکشی کرده بود/طلا شجیعی که بود؟
طب سنتی مرگ آور؛ شکستن قولنج نوزاد باعث قطع نخاع خواهد شد
ابوبکر محمد بن سیرین: عالم برجسته اسلامی و پیشروی در تفسیر رؤیا
ضربه ترامپ به نتانیاهو: دیگر رهبران اسراییل می توانند کارهای بهتری انجام دهند
خبری مهم درخصوص واریز مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
ببینید| جمله سازی عجیب و شنیدنی ابراهیم رییسی با کلمه حال گیری!
مستمری مددجویان بهزیستی واریز نشد | زمان واریز مستمری مددجویان کمیته امداد مشخص شد؟
فوری/ نحوه محاسبه حقوق بازنشستگان در اردیبهشت تغییر کرد
فال ابجد امروز جمعه 21 اردیبهشت 1403 | فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف
وعده جذاب هلدینگ خلیج فارس به بازیکنان استقلال
اولین تصویر از گروگانگیر پالادیوم + عکس
مقدم داشتن فروع دین بر اصول دین اشتباه است
سامسونگ برای تولید انبوه اولین تراشه 3 نانومتری اگزینوس آماده می شود
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
کمیته امداد
مستمری مددجویان
مددجویان بهزیستی
مستمری بگیران
کمیته امداد و بهزیستی
تامین اجتماعی
مددجویان کمیته امداد
تعطیلی شنبه
بازنشستگان تامین اجتماعی
پالنگان
بهترین بازیکن سال اروپا
عضو کمیسیون عمران مولس
لنت ترمز
تبرکات فاطمی
ایجاد انگیزه
آریل
پورکان
مارلان
مرز خسروی
هیرنوین
بختیار خلیقی
موتمع
سید محمد رضا حسینی
استانداردسازی مدارس
خلوص
چشمه سنگی
نماینده اراک
شهرستان قیروکارزین
علم و دانش
سازمان بهزیستی
برخورد با قطار
مدافع استقلال
محمدرضا گلزار
سازمان هدفمندی یارانه ها
مددجویان سازمان بهزیستی
جواد خیابانی
کمیته امداد امام خمینی
احسان قاضی زاده هاشمی
هزار تومانی
بانک صادرات
رئال مادرید
بایرن مونیخ
مادر باردار
جشن قهرمانی
سازمان تامین اجتماعی
میزان افزایش حقوق
هدفمندی یارانه ها
بازیکنان استقلال
کمیته امداد امام
انتشار فایل صوتی
رییس جمهور ایران
توسعه فیبر نوری
حزب جمهوری خواه
بازیکن استقلال
هدفمندی یارانه
باشگاه فوتبال
دونالد ترامپ
نماینده مجلس
قانون برنامه
سرعت اینترنت
ریاست جمهوری
مدافع میانی
نامزد نهایی
برخورد قطار
آرمین زارعی
رییس جمهوری
لیگ عربستان
انتخابات 2024
کمیته امداد امام خمینی (ره)
حضور زنان در استادیوم
کمیسیون اجتماعی مجلس
صندوق های بازنشستگی
لیگ حرفه ای عربستان
وزیر سابق ارتباطات
پایگاه خبری تحلیلی
بازیکنان پرسپولیس
دستگاه های هوشمند
شهرستان بهارستان
زنان در استادیوم
جزییات واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | زمان واریز مستمری مددجویان؟ تغیره چهره باورنکردنی مهدی قائدی در گذر زمان/چی بوده چی شده!! بمب ساعتی ویژه رییس کانون بازنشستگان برای این افراد امروز 20 اردیبهشت 1403 محمدرضا گلزار در کنار ماشین فوق میلیاردی اش/آقای بازیگر همه حیرت زده کرد!! جدول میزان افزایش حقوق بازنشستگان بانک رفاه و لشکری جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در اردیبهشت 1403 عکس نگران کننده آرمین زارعی | چه بر سر خواننده معروف آمده است؟ ستاره پرسپولیسی در راه تراکتور اتفاق تلخ برای شجاع خلیل زاده/ کاپیتان تراکتور عزادار شد عکس| کامنت مدافع استقلال برای فرهاد مجیدی که زود پاک شد! پخش زنده بازی النصر و الاخدود در لیگ عربستان (20 اردیبهشت) + تماشای آنلاین اولین تصاویر لو رفته از بلاگر مشهدی که خودکشی کرده بود/طلا شجیعی که بود؟ طب سنتی مرگ آور؛ شکستن قولنج نوزاد باعث قطع نخاع خواهد شد ابوبکر محمد بن سیرین: عالم برجسته اسلامی و پیشروی در تفسیر رؤیا ضربه ترامپ به نتانیاهو: دیگر رهبران اسراییل می توانند کارهای بهتری انجام دهند خبری مهم درخصوص واریز مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد ببینید| جمله سازی عجیب و شنیدنی ابراهیم رییسی با کلمه حال گیری! مستمری مددجویان بهزیستی واریز نشد | زمان واریز مستمری مددجویان کمیته امداد مشخص شد؟ فوری/ نحوه محاسبه حقوق بازنشستگان در اردیبهشت تغییر کرد فال ابجد امروز جمعه 21 اردیبهشت 1403 | فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف وعده جذاب هلدینگ خلیج فارس به بازیکنان استقلال اولین تصویر از گروگانگیر پالادیوم + عکس مقدم داشتن فروع دین بر اصول دین اشتباه است سامسونگ برای تولید انبوه اولین تراشه 3 نانومتری اگزینوس آماده می شودموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان کمیته امداد مستمری مددجویان مددجویان بهزیستی مستمری بگیران کمیته امداد و بهزیستی تامین اجتماعی مددجویان کمیته امداد تعطیلی شنبه بازنشستگان تامین اجتماعی پالنگان بهترین بازیکن سال اروپا عضو کمیسیون عمران مولس لنت ترمز تبرکات فاطمی ایجاد انگیزه آریل پورکان مارلان مرز خسروی هیرنوین بختیار خلیقی موتمع سید محمد رضا حسینی استانداردسازی مدارس خلوص چشمه سنگی نماینده اراک شهرستان قیروکارزین علم و دانش سازمان بهزیستی برخورد با قطار مدافع استقلال محمدرضا گلزار سازمان هدفمندی یارانه ها مددجویان سازمان بهزیستی جواد خیابانی کمیته امداد امام خمینی احسان قاضی زاده هاشمی هزار تومانی بانک صادرات رئال مادرید بایرن مونیخ مادر باردار جشن قهرمانی سازمان تامین اجتماعی میزان افزایش حقوق هدفمندی یارانه ها بازیکنان استقلال کمیته امداد امام انتشار فایل صوتی رییس جمهور ایران توسعه فیبر نوری حزب جمهوری خواه بازیکن استقلال هدفمندی یارانه باشگاه فوتبال دونالد ترامپ نماینده مجلس قانون برنامه سرعت اینترنت ریاست جمهوری مدافع میانی نامزد نهایی برخورد قطار آرمین زارعی رییس جمهوری لیگ عربستان انتخابات 2024 کمیته امداد امام خمینی (ره) حضور زنان در استادیوم کمیسیون اجتماعی مجلس صندوق های بازنشستگی لیگ حرفه ای عربستان وزیر سابق ارتباطات پایگاه خبری تحلیلی بازیکنان پرسپولیس دستگاه های هوشمند شهرستان بهارستان زنان در استادیوم
